一人暮らしの方は必見!うまくて飽きないしかも、簡単で栄養価の高めな節約レシピ20選まとめました。一人暮らしの節約レシピの参考にしてみてください。 節約生活を考えるならまずはココを抑えないといけませんね。 より一層、本業のほうも忙しくなっておりますが、時間を見つけては投資や副業を頑張ります。 今は時間的に本を読むことが多く、アマゾンのアンリミテッドを読み漁っております。 一人暮らしの食費は男性で約49,000円、女性で約37,000円と 男女で1万円以上の差 があります。 ※1 この理由は、 男性が女性よりも自炊をせず、惣菜などの調理食品や飲み物、お酒、外食にかける費用が多いため です。 男性・女性それぞれで支出が多い項目を下記にまとめました。 春巻きがいきなり食べたくなる時ありませんか? 節約レシピにもかかわらず、トッピングを変えるだけで豪華ピザパーティー, 豚こまスライスや、細切れは非常に安く手に入る食材です。 一人暮らしでお金がたまらない人とたまる人の決定的な違いはこれだった!貯金ができない本当の理由は? 栄養価の低い即席ラーメンにポンッと入れるだけで少しは栄養が改善します。, もやしと卵 節約ご飯のレシピ!一人暮らしの一週間分の献立やご飯のお供など紹介! 節約志向の一人暮らしの方は多いのではないでしょうか?何かとお金のかかる一人暮らしの生活の中で、一番お金がかかっているのが食費だといいます。 学生の頃からファッションが大好きです。 安いのがいい!一人暮らしの節約レシピ7選. 自由度の高い生活が許される“一人暮らし”。だからこそ、生活の中で節約できる手段がいくつもあります。食費や光熱費などに対して、すぐに実践できる節約術を大公開します。一人暮らしの人はぜひ参考にしてくださいね。 ... 【WEAR】WEARISTA 156cm パスタの具材にしても、美味しいく栄養満点★, 低価格で購入できる粉物 缶ビール、缶チュウハイにあうだろうなあ…. ヘルシーでおいしく、かさ増しでお腹も満たされる。 料理のバリエーションも豊富で重宝します。, キャベツ一玉あるとサラダにもよし、汁物からメインおかずまで何でもできちゃうすぐれもの。 パーティーにも使えるんじゃないですかね? なんとか普段の食費を安く済ませて、娯楽や貯金にお金を使いたいと思いませんか?, 突然ですが、一人暮らしでは食費と家賃の支出割合がどうしても多くの比重を占めています。 「一人暮らしにおすすめの、食費を節約できるレシピ本が知りたい」このような悩みを抱える方に向けて記事を書きました。この記事では、一人暮らしの食費節約におすすめのレシピ本を紹介しています。レシピ本を買う必要があるか迷っている方も是非読んでください。 難しいテクニックは必要ありません。安い食材を知っておく、食材を無駄にしないレシピを心得ておくなど、ちょっとしたコツをおさえておくと、ストレスフリーで美味しく節約することができます。 1玉で一週間は材料に困ることはなくなります。, 激安・激旨!ほっこりあったかのふわとろ卵とじ これ以外にも春雨での春巻きもおススメです。, 簡単さくっともやし炒め 2児の父になりまして、これから自分の子供に苦労させないためにも、 一週間分まとめて冷凍も!作り置きレシピ7選. 一人暮らしの場合こそ、まとめ買いが決め手! 食費節約で大切なのは予算内で毎日の献立を展開すること。わかっていても、一人暮らしだと食材が割高だったり、余ったり、毎日同じものを食べることになったりと、むずかしいですよね。 味噌汁の具や漬物など案外幅広く使える優れた材料。 【ほったらかし投資勉強会LINE】, 実際にお話したり、ちゃんとしたやり取りできる人以外はお断りしています。安心して参加してみてください。, 【2018年度ネット銀行一覧】間違いのないネット銀行選びの参考情報まとめ。ネットバンク19選. 本業以外での収入の安定を心がけ、投資や副業を行っています。 朝昼夜1週間のダイエットレシピ【1人暮らし】ダイエットをしている人にとって悩ましいのはレシピ選びです。可能なら一人暮らしでもできるような簡単なもので、節約ができて一週間なんとか回せるぐらいの数のレシピを知りたいですよね。そこで、ダイエットに たった2つの素材だけでなんとも贅沢な料理ができたではありませんか。 コンビのサラダチキン流行ってますよね。 自宅の収納方法やDIYでのリフォーム、100均リメ... デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。... 全国200店舗以上のショップを展開する「CAINZ(カインズ)」。作ってみること、やってみることすべ... 自宅にいながら、全国の建築家に間取りを作成してもらえるmadree(マドリー)です。あなただけの間取... 【2021】100均おすすめカレンダー20選!ダイソー/セリア/キャンドゥetc. 安価で魚を摂取するには缶詰がおススメです。, 簡単混ぜあわせのみで超絶うまい一品の完成!! 鯖缶やイワシ缶よりは少し高めですが、使いやすい魚缶です。 卵は一人暮らしで偏りがちな栄養を取るのにも良いです。 一人暮らしの人が自炊で何を作るか検討する上で、「作り置きが可能か」という点はかなり重要だと言えるでしょう。 本記事では一週間保存ができる一人暮らしの作り置き料理のレシピを6つ紹介していき … そんな時には近くの王将ではなく、栄養満点のは春巻きをおススメします。 忙しい日が続くと、どうしても外食やお惣菜に頼ることが多くなって、上手に栄養が摂れませんね。そんな時におすすめなのが、作り置きの主菜や副菜レシピです。休日の食事を作りながら、常備菜作りにチャレンジしてみませんか?, 忙しい日が続くと、どうしても外食やお惣菜に頼ることが多くなって、上手に栄養が摂れませんね。そんな時におすすめなのが、作り置きの主菜や副菜レシピです。, 休日の食事を作りながら、常備菜作りにチャレンジしてみませんか。一週間の一人暮らしメニューにおすすめの作り置きレシピをたくさんご紹介していきますよ。, 最初にご紹介していく一人暮らしにおすすめの作り置きレシピは、一週間の夕飯献立やお弁当に活躍してくれる主菜レシピです。, 最近はコンビニなどでもいいお値段のレトルトハンバーグを見かけますが、ぜひ自炊して節約したいレシピですね。, まとめて作って日持ちもする煮込みハンバーグは、温めなおしてすぐにいただける、おすすめの主菜レシピですよ。, 冷凍もできる豚肉のしょうが焼きレシピも、女性の一人暮らし一週間献立におすすめの主菜ですね。, すりおろした生姜と調味料を合わせた中に、豚肉を漬け込んでおくほど美味しい生姜焼きに仕上がりますよ。, こちらの一人暮らしにおすすめの主菜レシピも冷凍保存できるので、夕飯とお弁当用に小分けにしておくのがおすすめです。, ジューシーでお弁当のおかずに人気がある鶏肉の唐揚げも、一人暮らしの一週間作り置きにおすすめのレシピです。, 鶏肉の下ごしらえを丁寧にすると、臭みが少なくなって美味しい唐揚げに仕上がりますよ。, 解凍して揚げるだけの美味しいレシピを使って、一週間の献立の節約と栄養を補給をしましょう!, 鯖の味噌煮は、女性の一人暮らしの一週間作り置きでぜひ作りたい魚レシピです。一週間に何度かは、魚を主菜にした献立をいただきたいですね。, 女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンもプラスされる味噌煮は、簡単に作れて日持ちするので常備菜におすすめですよ。, 秋刀魚といえば塩焼きですが、女性の一人暮らし一週間作り置きでは素敵なコンフィにしてみませんか。, 秋の夜長の一人暮らし家飲みやお友だちとの女子会に、ワインに合う作り置き主菜があるとサッとテーブルに出せますね。, ガーリックやハーブ粒胡椒など、いろいろ風味をアレンジできるおすすめ一週間作り置きレシピです。, 次にご紹介する一人暮らし一週間作り置きレシピも、ワインが飲みたくなる美味しい主菜ですね。, 出来たてよりも数日寝かせた方がはるかに風味も味わいも良くなる、パテドカンパーニュは、女性に人気の献立ですね。, 一人暮らし女子会の前には作り置きしてテーブルに出したい、おしゃれな一人暮らしにおすすめの料理です。, 一週間の献立におすすめのいわしは傷みやすいのが難点ですが、梅干しといっしょに梅煮を作り置きすると、日持ちがして便利ですよ。, 一人暮らし夕飯に丁寧な和食献立をいただくと身体が癒されて、明日からも元気に働けそうですね。, オーブンがなくてもフライパンで簡単に作ることができるローストポークは、一人暮らしで作り置きして冷凍保存もできますよ。, 自然解凍してトースターで温めると、こんなにおしゃれなお弁当を一週間のランチタイムにいただけますよ。, 一人暮らしの一週間作り置きにおすすめする、副菜のレシピをご紹介していきますよ。まずは、ひじきの煮物レシピのご紹介です。, 食物繊維が豊富なひじきは腸内環境を整えてくれます。栄養が偏りがちな一人暮らしの一週間の献立に取り入れたい常備菜ですね。, 小分けにして冷凍保存するとお弁当のすき間おかずにもぴったり。おにぎりの具材にするのもおすすめの一週間作り置きレシピです。, 次にご紹介する切り干し大根の煮物も、一人暮らしの一週間の献立にプラスしたい副菜レシピですね。, 乾物はストックできる節約向きの食材です。干してある分栄養も凝縮されていて、一週間の夕飯献立の小鉢やお弁当のすき間おかずで食べるだけでも栄養価がアップしますよ。, 休日の朝起きたらすぐに、切り干し大根を水に漬けておきましょう。ギュッと水気を切って調理するだけの一週間作り置きレシピですね。, ハンバーグを作るときに取り置いたミンチを使って、そぼろきんぴらを作り置きしてみましょう。, ごま油でしっとりと炒めたきんぴらは、白いご飯によく合いますね。一人暮らしの一週間作り置きの定番副菜レシピです。, こんにゃくとごぼうが入っているそぼろきんぴらは、腸のお掃除もしてくれるおすすめ作り置きレシピですよ。, とってもおしゃれな一人暮らしの作り置き副菜レシピ、紫キャベツのマリネをご紹介しましょう。, 野菜のマリネは日持ちするので、作り置きして一週間毎日でもいただきたい副菜レシピですね。, 玉子とハムときゅうりの定番ポテトサラダも、一人暮らしの作り置きにおすすめの副菜レシピです。, 一週間の献立をまとめて考えて作り置きしておくと、節約にもつながりますし、何より健康的な食生活を送ることができますね。, 夕飯とお弁当、そして休日のサンドイッチにも大活躍してくれる一週間副菜作り置きレシピです。, 一人暮らしの一週間のお弁当の副菜に味玉を入れるだけで、とても華やかになるおすすめレシピですよ。, 一週間に一度漬け込んで置くだけで、こんな美味しいラーメンのトッピングにも使える作り置きメニューです。, ほくほくと美味しいかぼちゃの煮物も、一人暮らしの作り置きにおすすめの副菜レシピですね。かぼちゃは疲れた身体の免疫力を上げてくれて、風邪などから守ってくれますよ。, 最近は一人暮らしでも、食べきれる大きさにカットされたかぼちゃもよく見かけますね。お弁当の副菜としてもボリュームがあって詰めやすい常備菜です。, 最後にご紹介する一人暮らし一週間の作り置き副菜レシピは、野菜たっぷり!女性におすすめの筑前煮です。, にんじんは緑黄色野菜ですね。和食煮物の王様、筑前煮は栄養満点の作り置き副菜レシピです。, さてここからは作り置きしておくとアレンジしやすい、常備菜レシピをご紹介していきましょう。, 一人暮らしの一週間の作り置きは、少量ずつ分けて冷凍できるものがとても重宝されますね。, こちらの肉そぼろは自然解凍してお弁当やそぼろ丼、野菜と和えて副菜にとアレンジが効くうれしいレシピです。, 塩鮭をほぐしてオイルでしっとりとさせた、一人暮らしにおすすめの作り置きレシピのご紹介です。, このレシピがあると、おにぎりの具や混ぜご飯、サラダの具材、オムレツに入れるなど、いろいろなアイデアで美味しい副菜を簡単に作ることができますね。, 色鮮やかなオレンジ色がきれいな塩鮭は、お弁当の白いご飯の上にのせるだけでも素敵な彩りおかずになりますよ。, ビタミンをたっぷり含んでいる緑黄色野菜、ほうれん草は茹でて作り置きして、女性は特に一週間毎日でも食べたい野菜ですね。, 茹でて水気をギュッと絞ったほうれん草は、使いやすい長さに切って小分けにして保存しておきましょう。自然解凍すると包丁いらずで使える、便利な作り置き常備菜ですね。, 可愛らしいミニトマトはパックで買っても、一人暮らしでは一週間で食べきれないことがありますね。, お好みのフレーバーに味付けしたマリネ液に、湯むきしたミニトマトを漬け込むだけの簡単作り置きレシピです。, モッツァレラチーズとカプレーゼに、レタスや野菜とおしゃれなサラダにとアレンジしやすい常備菜ですね。, 美味しくて栄養満点のキャベツを買っても、一人暮らしでは一週間でなかな食べきれませんね。, 塩もみキャベツにしておくだけで、簡単に日持ちする常備菜に早変わりしますよ。レシピはとても簡単です。, 粗熱が取れたら、両手でギュッと絞るだけ。コールスローサラダやバターソテー、ゆかり和えなどいろいろな使い道がありますね。, 低脂肪高たんぱく、ダイエット中の女性たちの味方、話題のサラダチキンを一人暮らしの作り置きに作ってみませんか。, コンビニやスーパーなどでも買えますが、おうちでも作れて節約にもなる簡単レシピです。, しっかりと水気をふき取って下味を付けるのがポイント。お湯の中で放置することでしっとりジューシーに仕上がります。, シンプルなトマトソースは一人暮らしの冷蔵庫に常備しておきたい作り置きレシピですね。, パスタにからめたり、野菜と組み合わせたり、ハンバーグやウインナーのソースにしたりと、旨味をプラスしてくれる素敵なソースです。, 最後にご紹介する一人暮らしにおすすめの一週間作り置きレシピは、フランスの郷土料理ラタトゥイユです。, トマトソースで野菜をコトコト煮込んで作るラタトゥイユは、食べるスープとしてだけではなく、パスタソースとしても使える美味しい作り置き料理ですね。, さてここまで一人暮らしにおすすめ、一週間の作り置きレシピをたくさんご紹介してきましたが、楽しんでご覧いただけましたでしょうか。, 一人暮らしをしていると、栄養や食材が偏りがちになってしまいます。また一週間では、食材を使いきれずに困ることもありますね。, そんな時にはご紹介した作り置きレシピをお試しいただいて、保存しながら毎日の食事を召し上がってください♪, メインおかずの簡単作り置きレシピ特集!毎日の食事を作るのに時間や手間がかかるのはメインおかずでしょう。忙しい時や疲れている時、冷蔵庫に作り置きしてあるメインおかずがあると心強いですよね。今回は、メインおかずの簡単作り置きレシピをご紹介します。, 今回は冷凍保存できる常備菜の簡単なレシピをたくさん紹介します♪ 超簡単! 冷蔵庫の余り物を追加することもできるので、一石二鳥のレシピ。 シャキシャキもやしが癖になるレシピです。, 年中安定的に手に入れる事のできるじゃがいも。 ・朝ごはん⇒食べたり食べなかったり。冷凍の6枚切り食パンを1枚ずつ食べるくらいなので省く ・土日のごはんは休みなのもあり余った食材で本当に適当なものを食べてたので省略 ・基本的に毎食米も食べてる ・力尽きて毎週月曜の昼だけ買った ・お昼に使うお弁当箱は550ml 簡単でうまい!梅干しがさっぱりで夏の食欲がない時も重宝します。, 節約レシピには大根はかかせません。 なので、今回は超カンタン時短レシピ・ハズレ無しうまいレシピを集めてみましたので、 レシピはふわふわでやわらかハンバーグです。, 業務用スーパーなどに行くと3パック50円しない納豆。 栄養バランス 野菜中心のヘルシー料理5選 このブログでは経験談なども踏まえ、お得な情報をご紹介していきます。  節約レシピとしてご紹介できるとは思いませんでした。 話ができない方はご遠慮いただいていますので、ご了承ください。 おいしく、ヘルシーで食べごたえがあるローストチキンはぜひおさえておきたいレシピ, 唐揚げは材料費は安くても油を用意したりと何かと手間がかかります。 豚肉に巻き巻きする具材は何でもおいしく食べられますが、 飲み屋に行かなくても本格的な節約キャベツのおつまみ, 一人暮らしの味方である麺つゆを利用しての味付け。 豆腐と納豆を混ぜるだけのレシピながら、くせになる味で満足できます。, 大量購入でとっても安く手に入れられるパスタ。 自炊をすれば節約になるのは本当なのでしょうか。自炊のメリットやデメリットを検証しつつ、できるだけ無理なく自炊を続けるコツや、一人暮らしにおすすめの自炊定番メニューをご紹介します。 【簡単】作り置き・冷凍も!一人暮らし節約の一週間お弁当レシピ 8.6k件のビュー 【月500円以下で肌もきれいに☆】おすすめの化粧品代節約方法 8.4k件のビュー 【1ヶ月で3万円も浮く!?】禁煙・禁酒節約の金額と成功法 8.3k件のビュー 一人暮らしの一週間献立・節約レシピ特集!一人暮らしだと一週間の献立を考えるのは面倒…。節約もしたいけれど、どのように自炊をしていけば良いのか分からない人も多いのではないでしょうか。今回は一人暮らしの女性に一週間の節約レシピを大公開します!  2019/03/16   2019/03/17, 一人暮らしでお金がたまらない人とたまる人の決定的な違いはこれだった!貯金ができない本当の理由は?, サイズの大きな野菜は複数メニューにも使え、コスパがよいですね。 そのため、節約、原資集め、投資、副業、FX、海外不動産、アフィリエイトなど、お金に関するお得な情報はご紹介できると思います。 一品で100円程度しかかかっていないのに贅沢な気分です。, うまみたっぷり鮭缶卵とじ この度、グループ会社での代表的な立場もいただきましたので、 夏のサラダにも冬のお鍋にも重宝するだけでなく、比較的購入価格が1年を通して安定している食材になります。, 簡単にメインメニューのボリュームだいこんおかず こんなに簡単にできて節約も出来て最高です!, 家計も身体もダイエットできるローストチキン 男の一人暮らしで、ビックリするほどお金がかかるのが食費… ここは賢く節約してみませんか⁉ 無理をしなくても、食費月額2万円も夢ではありませんよ! モチベーションは生活の安定と家族の為。 一週間分の買い物リストを作れるようになろう 一人暮らしの方が食費の節約をする上で、出来るようになってほしいのが「一週間分の買い物リスト」を作れるようになることです。 食費を節約できない方は、「安くなっているから」「夜にセール 本業は企業のマーケティング部で販売戦略・企画立案・広告運用などを担当しています。 ご飯にも相性バツグン!!, 週末はたまには家で晩酌を。 1.1 手抜き&節約! 夕飯は基本「一汁一菜」 2 1週間分の献立を決め方アイデア! 夕食をもっと楽に! 2.1 1週間分の献立の決め方は「レシピストック」; 2.2 忙しい週は2日分同じレシピでok; 3 【簡単】1週間分の節約レシピまとめ! 安い人気夕飯レシピ 一人暮らしはどうしても外食・中食が多くなりがちですが、どうしても食費が高くなってしまいます。 その中でも、もやしはダントツで節約になります。, 豚よりも安く購入できるのが、鳥の胸肉。 値段も安く無く、なかなか魚を食べる機会がないのでは? 関連記事 無駄な食費を節約することで貯金ができたり、趣味の幅が広がるかもしれません。, こちらに単身世帯における消費支出の表を載せていますので気になる方はご確認ください。 真由美さんの1週間2500円節約レシピ. 『りなてぃの一週間3500円献立』(りなてぃ 著)宝島社 大人2人分の1週間の食費を3500円に抑えつつ、一汁三菜を揃え、見た目も華やかに。技アリの節約レシピで、Instagramやレシピサイトで人 食費節約レシピを1週間分考えるのは大変。食費の節約は生活費の中でも特に節約しやすいので、思い立ったらすぐに始められるのがいいですよね。そこで、食費節約のための買い物のコツから具体的なレシピ例まで一挙に公開します。 白菜がボリュームかさ増しになり、お腹も心も満たされる~。 大人2人分の1週間の食費を3500円に抑えつつ、一汁三菜を揃え、見た目も華やかに。技アリの節約レシピで、Instagramやレシピサイトで人気の若手料理研究家の初著作が好調だ。「主な読者層 … 「今年こそ節約するぞ!」と意気込む人が多いのではないでしょうか。そんなときに活躍するのが『節約レシピ』です。無理なく、寂しい食卓をつくらない優秀レシピを一挙にご紹介いたします。上手にやりくりして、1週間2,000円以下でのやりくりを目指しましょう。 長く付き合える気持ちの良い仲間をつくっています。 材料はどこの家庭でも常備している食材のみを使った簡単だいこんのメイン料理 1玉買っても余裕で使えるレパートリーの広さが魅力の食材。 副業や投資をしていく中で、様々な成功者とお会いし、学んできました。 その点、このレシピ簡単・時短で唐揚げができます。, 一人暮らしによくある備え付け冷蔵庫では魚の鮮度はキープできません。 1人あたり1週間2500円を目標に☆お金をかけずに楽しくシンプルに暮らす、そんな日々をのんびりと楽しんでいます。 ボリュームもあり、節約メイン料理には欠かせない食材, 油淋鶏って節約レシピになるの!? 進学や就職などに伴う初めての一人暮らし。家賃や食費、水道光熱費に通信費など何かと生活費にお金がかかり、節約を意識しないとお財布が空っぽ…なんてことに。そこで今回は、一人暮らしの中でも特に節約しやすい「食費」の1週間分の節約レシピをご紹介! 一人暮らしにおすすめ一週間の作り置き特集!節約&時短になる万能レシピを大公開! 忙しい日が続くと、どうしても外食やお惣菜に頼ることが多くなって、上手に栄養が摂れませんね。 米よりも安く購入できますが、腹持ちは米よりも劣りますので、食べ過ぎ注意です。, 大根の葉っぱは捨てていませんか? 億超え資産を目指して日々奮闘しています。, 収入を増やす方法はある?消費税増しを乗り切る、おすすめ節約+所得増のマネープランニング, お金が貯まる「体質」になるための15選!あなたもお金に縛られない生活をしてみませんか?, 暇すぎる…。お金のかからない趣味・コスパが良い遊び31選まとめ (大人女子編) #趣味は欲しい #趣味に回すお金がない, 超簡単な食費節約メニューまとめ。貯金100万円貯まるかも?/あと100円でもう一品!, これは絶対ハマる…嵐・二宮も絶賛!「チープグルメ」が美味そう!チープグルメレシピ20選まとめ, クリスマス!お正月!簡単・絶品「ローストビーフ」人気節約サイドメニュー&つけあわせ20選, リピート決定!動画で見るすごく簡単な節約美味しいレシピ20選。栄養満点で大人も子供も大満足なおかずはこれで決まり!, 楽しい仲間とともにほったらかし投資を楽しんでみたいかた!仲間になりたい!勉強したい方はこちらから 一人暮らしの男性でも大丈夫!節約できる簡単な作り置きレシピを36つ紹介します。男性でも食べ応えのある材料を使用したレシピです。作ってみたら意外と"簡単だったというレシピも多いので、作り置きをうまく活用して、節約すること"もできます。 具材やタレにより味は様々、週に一回出てきても飽きないかも…, 冷蔵庫のマストアイテムですね。 炭水化物なので、ご飯の変わりのもなる優れものです。, これはうまい!!簡単なのにパリパリピザ 一人暮らしこそ実践したい!節約レシピのための4つのコツ. 一人暮らしの料理は簡単・節約がキーワード. 目次. 家具から雑貨まで全てを手作りし、 お金をかけないナチュラル賃貸マンションライフを楽しんでいます。 1週間3000円で献立を考えられる節約レシピを紹介します。二人分の献立レシピが基本ですが、量を増やせば4人分などにも応用が効くので1ヶ月の食費を抑えたい人は参考にしてください。食費を浮かせる買い物リストと献立レシピを参考に、節約生活を送ってみましょう。 お好み焼き粉、たこ焼き粉など一人暮らしでは大いに活用してください。, 節約の定番!チヂミは外せないでしょう。 リアルで会える、本音で話せる、直接お話できる方だけにしています。 自炊で節約!続けるコツと定番メニュー12選. 「お先に失礼します!」「お疲れさん。また明日」 電車に乗り込んだ途端、肩の力が抜ける。都内で一人暮らしを始めて3年目。仕事には慣れてきたものの、職場ではまだひと時も気を抜けない。ガタンゴトン。静かに揺られながら私が考えるのは、今晩の献立のこと。 ボリュームもあり、常備野菜としてキープをおススメします。。, キャベツでボリュームもUP!カレー香辛料が食欲をそそる一品でメインにもサブにも使えます。 節約レシピでもやしは外せませんね。しかも野菜価格高騰の時期でも安定のもやしです。, さくさくの春巻きの節約レシピ これ以外にもチャーハンなどにも使えて、特価時にはGetしておくことをおススメします。, 超絶簡単でしかもうまい!! 一人暮らしでついかかってしまうのが食費という方も多いでしょう。 皆さんは1週間を、どのくらいの食費でやりくりしていますか? 今回は一人暮らしの場合の1週間の食費について紹介します。 やはり大学生と社会人の場合はかかる費用に差がありますね。 1 我が家の1週間分の献立を紹介!. カジュアル、大... 思考と空間の整理のプロ・ライフオーガナイザー  1週間分の献立のまとめ買いレシピをご紹介します。紹介するのは、平日5日の5週分、合計25パターンのメニューです。どれも2〜15分程度の短時間で作れる簡単なお料理なので、わざわざ週末に作り置きする必要はありません。仕事から帰ってきた後に、下ごしらえ不要で、ちゃちゃっと作れます。 原田メソッド認定パートナーも取得し、目標達成のために日々邁進しています。 寒い冬の帰宅後、簡単につくれてほっころできるレシピです。, 節約の大定番食材のもやし。 スライスを重ねれば豪華とんかつにだってなっちゃいます。, ボシュームも安価でかさ増しできる肉巻き 簡単まぜるだけ、フライパンで焼いてハイ出来上がり★ 趣味は、投資・副業・釣り・ダイビング・旅行・読書です。 一人暮らしではどうしても簡単に外ですましてしまう方も多いですね。, 食費をおいしい料理、楽しく節約できるのがストレスも無く続けられるコツです。 身体にも良く、節約になります。 どうも! 一人暮らし時代、毎月の食費を1万円台に抑えていたかんたです! 食費を節約するなら自炊一択! 外食に比べて食費を3分の1以下に節約することができます! この記事で、 を紹介していきます! ・・・ちなみに、節約生活を送るなら、 ポイントサイトモッピーは絶対に使っておくべき! 一人暮らしの一週間献立・節約レシピ特集!一人暮らしだと一週間の献立を考えるのは面倒…。節約もしたいけれど、どのように自炊をしていけば良いのか分からない人も多いのではないでしょうか。今回は一人暮らしの女性に一週間の節約レシピを大公開します! 簡単に一品・おつまみになりますね、味噌をピザ用チーズにしても美味しそうです。, これはかさ増しレシピの定番、お豆腐ハンバーグです。 まずはここから。一人暮らしの簡単メイン料理6選. 参考にしてみてください。, 不労所得での生活を目指して長年海外情報や投資情報を積極的に集めている投資オタク。 ボリューム満点・家計にもやさしいレシピです。, 冬のお鍋の定番である白菜。 中華料理屋でしかお目にかからない油淋鶏。 簡単混ぜあわせでできちゃうデザートの紹介です。, 20選では紹介しきれない程、節約レシピ情報は溢れています。 作り置きをしてお弁当や普段のメニューに使えるレシピをピックアップしました。また下味冷凍のレシピも用意しているので参考にしてみてください。, レンジでできる簡単作り置きおかず特集!毎日の食事作りを簡単にするために、週末に1週間分のおかずを作り置きする人が増えています。今回は、時短にもなるレンジでできる作り置きおかずのレシピをご紹介します。, サクサク読める、後で読み返しができる。空き時間や休憩時間に気になる情報をチェック!. ご飯に乗せれば節約天津飯風にもなりますね。, デザートが食べたくなったら..コンビニでは無くて自分で作ってしまいましょう。 合い挽きなどでもできますが、鶏ミンチで淡白な味、より節約できています。