ねぎでもおいしく食べられます。 ＜A＞ だし：100ml; みりん：大さじ1 びたし」の作り方。沸かしただしに、蒸し焼き野菜を漬け込むだけ。少量の油がコクと照りを出してくれます。なすだけでも、オクラだけでもOK！ 材料:なす、おくら、油.. ■ ——調味料—— あと一品や夏野菜大量消費にお勧め つくれぽ5000以上の人気1位レシピや、なすだけで作る煮浸しや、子供に人気のおかず、なすの南蛮など話題のレシピを厳選してまとめました。, なすは塩分の排出を促し、血圧を安定させるカリウムが豊富。皮にはナスニンが含まれ活性酸素の働きを抑制。がん予防・動脈硬化の予防・高血圧の予防や改善・コレステロールの上昇抑制が期待できます。, なすの保存方法ですが、常温・冷蔵・冷凍で保存できます。詳しい保存方法はこちらの記事の一番下の「まとめ」に書きました。, お弁当や夕ご飯のヒントになる作り方がたくさんありました。なすを大量消費したいときにもぜひ参考にしてください♪, 常温保存の場合は買ってきたらすぐに新聞紙に包んで風通しのいい冷暗所で保存（保存目安は1～2日）。, 冷蔵庫で保存する場合は新聞紙などで包んで立てて野菜室で保存（保存目安は1週間くらい）。, 冷凍保存する場合は輪切りや乱切りなどに切ってからアクを抜き水けをふいて冷凍用保存袋に入れて冷凍室で保存（保存目安は１か月）。, 「ゴーヤチャンプルつくれぽ1000越えの人気レシピ1位は？【20選】めんつゆで簡単！豆腐なし！苦くない！スパム入り！もやし入り！肉なしなど」, 「作り置きレシピ！つくれぽ1000だけ【22選】殿堂入りランキング！10000越えも！」, 【メレンゲの気持ち】高級シャワーヘッド3選！テレビで紹介された商品＜お風呂のソムリエがおすすめ＞(12月26日), 【サタプラ】サタデミー賞2002！ひたすら試してランキング＜家電・日用品部門＞(12月26日), 【サタプラ】ウイルス対策グッズランキングベスト5！テレビで紹介されたまとめて干せるマスク用洗濯ネットなど＜どこで買える？価格は？＞(12月26日), 【ヒルナンデス】鬼滅の刃の鬼瓦が買えるホームページは？価格はいくら？鬼師の伊達由尋さんのさんのインスタグラムやツイッターはどれ？鬼師X鬼滅の刃コラボ(12月25日), 冬瓜レシピ【24選】つくれぽ1000越えの殿堂人気１位の料理は？下ごしらえ・保存方法・栄養・旬も！, ニラの人気レシピ！つくれぽ1000越えだけ【21選】殿堂入り1位は？お弁当や今晩のおかずにおすすめ, 小松菜人気レシピ！つくれぽ1000だけ【17選】殿堂入り1位は？弁当や副菜にもおすすめな簡単料理も！, ゴーヤチャンプルつくれぽ1000越えの人気レシピ1位は？【20選】めんつゆで簡単！豆腐なし！苦くない！スパム入り！もやし入り！肉なしなど, 作り置きレシピ！つくれぽ1000だけ【22選】殿堂入りランキング！10000越えも！, なすの人気レシピ！つくれぽ1000以上だけ【48選】1位は？5000越えは？10000越えは？【なすだけ！南蛮！煮浸しなどの殿堂入り】. 材料:茄子、オクラ、豚バラ肉.. めんつゆ濃縮タイプ薄めて1カップ ピ等のユーザ登録型のサイトは除いています。 Ａ：水1カップ ピーマン2個 なすは油と相性がよく、揚げるとコクがグンと増す。なすにはアクがあるので料理によってはアク抜きして使うが、揚げる場合はその必要はない。ただし、切ったらすぐに揚げられるように、油の準備をしてからなすを切るようにする。 ★みりん大さじ1 水200ml Ａ：白だし（16倍濃縮）大さじ2・1/2 Ａ：本みりん大さじ2 針生姜適宜, 目と舌で夏を味わって頂ける一品。 ●めんつゆ(2倍)大さじ3 ピ・作り方のランキング。人気順のチェックが何と無料で会員登録も必要なし！お役立ちの調理方法や人気のまとめページ、みんなのつくったよレポートなども充実。関連カテゴリや類似カテゴリの再検索も簡単です。 ピは！？なすだけ！作り置きや漬物、お弁当も. サラダ油鍋底に1mm ★砂糖小さじ1/2 ピを厳選してまとめました。 なすは塩分 … つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに最低100以上から厳選しているのでハズレなし♪, 一手間で全然違う！ ●料理酒大さじ3 ■ ——薬味—— 追い鰹つゆ50ml レシピ動画（0分15秒）, 材料 （２人分） ごま油大さじ１ あと一品、にちょうどいいです☻ ★だし汁300cc おろし生姜小さじ1/2 サラダ油（なすにまぶす）小さじ２ 砂糖小さじ1 ★酒大さじ1 茄子2本 ナス３〜４本 めんつゆ（3倍濃縮)大さじ３ ピ等のユーザ登録型のサイトは除いています。 水100cc～, 材料 »ã‚ªã‚¯ãƒ©ã‚„オクラの炒め物や和え物など幅広く集めました。あと一品欲しいときやおつまみに！ 砂糖小さじ1, ✿話題入り感謝✿とろっとナスに白だしのダシ感がたまりません！合わせ調味料の分量は、色々なお料理に応用できます♪, 材料 （2人分） ○砂糖　　(無くても)大さじ１(甘め) ●みりん大さじ3 レシピ本掲載感謝, 材料 ＊生姜(チューブでも)小さじ1, 少し甘めのお汁で煮含めたナスは優しい味 なす2〜3本 第1位 ご飯がっつり！ よく冷やしてどうぞ。, 材料 （作りやすい分量） ■ 食べる直前にのせるもの ○ごま油　(無くても)少々 つくれぽ600件突破！（≧∇≦） かつお節（あれば糸かつお節）適量. 凍しておきます。それを使うとなすとおくらを入れて少し煮るだけで簡単にカレーが作れます。 ※注)めんつゆ(2倍濃縮の場合)80cc(水160cc), 材料 （２人分） お汁がじゅわ〜っと出てきます♡ 「簡単‼︎オクラと茄子の豚バラ炒め」の作り方。オクラは下茹でなしでちゃちゃっと炒めるので簡単‼︎★つくれぽ100人★感謝です♡ご飯にあいます! 茄子2本 ナス中2本 砂糖小さじ１ ナス2〜3本 水１００cc 簡単なのに、とっても美味しい！, 材料 オクラ5本 ★薄口醤油大さじ1 夏バテや暑い日には冷やして おろし生姜小さじ1/2 めんつゆ（３倍濃縮）50cc（水200㏄） ＊だし汁200cc ピをメインに最低100以上から厳選 しているのでハズレなし♪ しょうが（チューブ3cmでも）薄切り２切れ位 小松菜２～３束（100g程度） 青じそ２枚 なす２～３本 ■ 煮汁 ナス1本 とにかく簡単！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}). さやいんげん（塩茹でしておく）4本 1.1 【殿堂】子供も大好き！豚なすピーマンみそ炒め【茄子のつくれぽ5000越え人気一位】お弁当にも！ お好きなもの好きなだけ, レシピ本掲載♡ 茄子１本 麺つゆ(3倍濃縮)大さじ１～ ねぎ 1/2本 みょうが 3本 紫蘇 5枚 A　しょうゆ 大さじ3 A　酢 大さじ2 A　きび砂糖 大さじ2 A　ごま油 大さじ1 A　唐辛子 1本 A　生姜すりおろし 大さじ1 ＊みりん大さじ3 ■ トッピング ピです。忙しい朝でも簡単に作れますし、胡麻との相性も良くおいしく食べられます。 もちろん作り置きもオッケーです。お弁当にも良いですよ。 ピをお楽しみください♪. 薬味をのせただけなのに、料理の腕が上がったように見えるかも～♡ しっかり冷やして旨み凝縮どす☆ 1人あたり約32キロカロリー♪, 材料 （2〜3人分） みょうが１個 ピを、 和・洋・中・イタリアンの料理ジャンル別にご紹介します。 ナス中２個 ■ ——メインの材料—— 鰹節適量, おだしを楽しむシンプルな味つけの茄子の煮浸しどす♪ ごま油適量 ピページです。きゅうりやなすの夏野菜とみょうが、大葉、生姜などの薬味類を合わせた、さっぱり美味しい夏のごはんのお供です。我が家流に食べやすい味付けに試行錯誤してみました。ぜひお試しください。 れぽ感謝感謝です！, 材料 （2人分） ピページです。 材料: 豚こま切れ肉、なす、昆布、オクラ、a、しょうが、塩 ■ 合わせ調味料A ピを集めました。 人気1位はつくれぽ6000越え！殿堂入り！ 簡単に作れる副菜やお弁当のおかずや、炒め物、炊き込みご飯、パスタ … ○めんつゆ（二倍濃縮）大さじ２ ●砂糖大さじ1 ごま油大さじ1 ＊醤油大さじ3 やしても美味しいなすとおくらの煮びたし; 2.6 つくれぽ1000｜9位：レンジで簡単！基本のナスの煮浸し♪; 2.7 つくれぽ1000｜10位：夏！なすの煮浸し★生姜みょうが青じそのせ 〇輪切り唐辛子(お好みで)少々, 材料