お昼前後

やってみよう初心者向け健康マージャン！マージャンをやったことがないが、これからマージャンをやってみようと思っている方の講座です。ゲームの進め方から役の作り方、点数の数え方などを学習しながら実践的な練習も行います。こちらは初心者向けの講座です...

＜講座内容＞中高年のためボイストレーニング＆音楽体操肺活量が足りない方・呼吸機能を高めたい方・声が出づらくなってきた方・自信がないけど歌ってみたい方などにおススメの講座です。呼吸や発声に必要な筋肉トレーニングや音楽に合わせて身体を動かす体操...