～体幹鍛えてスッキリ美ボディ～はじめてのフラメンコ

＜講座内容＞

フラメンコの基本姿勢は体幹とインナーマッスルが鍛えられます。
またフラメンコの振り付けは腕を常に動かし、上げている状態なので二の腕の引き締め、防肩こり効果が期待でき
ます。ふりそで二の腕とポッコリお腹にさよならしましょう。

■講師名　　：阿部　未央子　フラメンコダンサー
■受講料　　：3,300円/月
■月回数　　：2回
■講座日程　：毎月第2・4土曜日
■時間　　　：10:00～11:00
■持ち物　　：動きやすい格好、上履き用運動靴（ヒールの無いもの）