~体幹鍛えてスッキリ美ボディ~ はじめてのフラメンコ 動く系 2019.06.102020.01.15 <講座内容>フラメンコの基本姿勢は体幹とインナーマッスルが鍛えられます。またフラメンコの振り付けは腕を常に動かし、上げている状態なので二の腕の引き締め、防肩こり効果が期待できます。ふりそで二の腕とポッコリお腹にさよならしましょう。 講座内容詳細 ■講師名 :阿部 未央子 フラメンコダンサー■受講料 :3,300円/月■月回数 :2回■講座日程 :毎月第2・4土曜日■時間 :10:00~11:00■持ち物 :動きやすい格好、上履き用運動靴(ヒールの無いもの)